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大豆中的雌激素对人体有害吗?

  • 2020-04-24 16:06:46
  • 作者:Cherry
  • 来源:鸿虎教育
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大豆中的雌激素对人体有害吗? 鸿虎教育

  大豆中的天然植物雌激素,主要指大豆异黄酮。大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,在人体可起到补充雌激素的作用。女性经常吃豆制品可以减轻妇女更年期综合征,预防乳腺癌。但是有的人可能会问,药物雌激素对人体是有一定副作用的,大豆雌激素是否会对人体产生危害呢?实践证明,这种担心没有必要。


大豆中的雌激素对人体有害吗?


  人类食用大豆已有几千年的历史,从未对健康造成过危害。并且大豆异黄酮的独特之处,还在于它对雌激素具有双向平衡作用。当体内的雌激素水平较低时(如女性更年期),它可起到补充雌激素的作用;而当体内雌激素水平过高时(如乳腺增生,子宫肌瘤等),它又会阻止雌激素过量。因此,大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的柔和调节器,不像直接服用雌激素那样会产生副作用。

  此外,大豆异黄酮是天然植物雌激素,易于分解,不会在体内堆积,因此没有毒副作用,这是其他雌激素所不具备的。所以,大豆及其制品理应成为我们食补雌激素的理想之选。尤其是女性,每天喝一杯浓豆浆或者吃一份豆制品将受益终生。