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健康管理小知识:榧子的功效与作用

  • 2020-06-16 16:31:20
  • 作者:Tare
  • 来源:鸿虎教育
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健康管理小知识:榧子的功效与作用 鸿虎教育

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  榧子又名香椎、赤果、野极子,果实大小如枣,核如橄榄,呈椭圆,富有油脂并有特殊香味。


健康管理小知识:榧子的功效与作用


  功效与作用

  能消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳,适用于便秘、疝气、消化不良、食积、咳痰等多种症状。

  榧子仁内含有数种脂肪碱,对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用,对治疗和预防淋巴瘤有益。也可用于治疗多种肠道寄生虫病,杀虫能力强。

  榧子脂肪酸和维生素E含量较高,常食用可以润泽肌肤、延缓衰老。

  榧子富含维生素A,对眼睛干涩、易流泪、夜盲症有预防与缓解功效。

  烹调

  因脂肪含量高,每次不宜多吃,以10~15颗为宜;饭前不宜吃,以免影响到正常进餐。

  禁忌

  腹泻、大便溏薄、咳嗽咽痛、咳痰黄者勿食。

  与绿豆同食会引起腹泻。

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