健康管理师培训网

健康管理小知识:吃榴莲会上火吗

  • 2020-09-18 17:05:38
  • 作者:Yana
  • 来源:鸿虎教育
  • 浏览:481

健康管理小知识:吃榴莲会上火吗 鸿虎教育

  “亚健康状态”是近年来医学界提出的新概念,因其具有广泛的社会性和特有的时代性,被称为“世纪病”。亚健康状态是一种动态的变化状态,有可能发展成为第二状态,即生病,也可在健康管理师的帮助下恢复到第一状态,即健康。那么如何将“亚健康”变为“健康”呢?这就需要我们从一餐一食等生活细节入手,做好健康管理。


  榴莲又名韶子、金枕、甲仑、青尼、麝香猫果。


健康管理小知识:吃榴莲会上火吗


  榴莲的功效与作用

  榴莲性温,味甘:主治暴痢和胸腹寒气,有健脾补气、补肾壮阳的功效。能活血散寒,缓解痛经,适合受痛经困扰的女性:还能改善腹部寒凉症,是寒性体质者的理想补品。

  榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,含有多种维生素、叶酸、烟酸和无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。含有蛋白水解酶,有消炎和抗水肿、改善血液循环作用,蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用,能促进药物对病灶的渗透,用于多种炎症、水肿和血栓等病症,如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。


  吃榴莲要注意些什么?

  榴莲每次食量不要超过100克。吃完后,最好喝一点淡盐水助消化。

  榴莲与山竹一起吃,能避免上火。

  吃完榴莲后,手上会有一股臭味,用榴莲外壳装水清洗可去除。

  榴莲性质热而滞,虚火旺、口干面红、感冒、患皮肤病的人慎食。

  糖尿病人和高血压病人不宜食用。