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健康管理小知识:吃山竹可以美容吗

  • 2020-09-21 16:54:18
  • 作者:Terry
  • 来源:鸿虎教育
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健康管理小知识:吃山竹可以美容吗 鸿虎教育

  “健康管理”是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康指导和咨询以及对健康危险因素进行干预的全过程。健康管理师旨在“治未病”,即在大病发生之前,用健康管理的相关知识,将大病扼杀在萌芽时期。既然如此,就不得不从大家的日常生活中入手,从我们的饮食作息习惯入手。


  山竹又名山竹子、凤果、莽吉柿。


健康管理小知识:吃山竹可以美容吗


  山竹的功效与作用

  山竹性平,味甘、微酸,能健脾生津、止泻。主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹性偏寒凉,有解热清凉的作用,能化解脂肪、润肤降火,是美容、减肥的佳果,若皮肤生疮或长青春痘可以生食山竹,也可用山竹煲汤食疗。

  山竹所以称为“果后”,除本身味道甜美之外,在东南亚被人们用来控制发烧者的体温,并治疗各种皮肤感染。山竹具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,深受人们推崇。


  吃山竹要注意些什么?

  山竹与“百果之王”榴莲同吃,能够克制上火,保护身体。在泰国,人们将榴莲和山竹视为“夫妻果”,吃多了榴莲上火,吃几个山竹就缓解。

  吃山竹时不要把果汁溅到衣服上,否则会留下洗不掉的紫色污渍。

  切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃。

  不慎吃过量后,用红糖煮姜茶消解。

  山竹属寒性水果,体质虚寒者多吃不宜。含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。含较高钾质,肾病、心脏病人少吃。